Setiap hari tubuh terasa berat, kerja yang mudah menjadi lebih memenatkan.
Setiap kali pembuangan tidak lancar, seluruh hari terasa kurang selesa.
Setiap kali sendi terasa berat, anda mula mengehadkan pergerakan. Setiap kali cepat mengah, anda mula mengelak aktiviti yang dahulu dinikmati.
Yang lebih membimbangkan, ramai hanya mula bertindak apabila tubuh sudah benar-benar memaksa mereka berhenti menunggu sehingga tenaga menurun, tidur terganggu dan rutin harian terasa seperti beban. Badan anda sedang membuat keputusan yang diri anda pada masa hadapan akan rasa.